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こんにちは！しばらく忙しくしていたので、久しぶりの更新となります。これから頑張って更新していきますので、みなさまよろしくお願いいたします。（ペコ ロングリードはトレーニングリードとも言います。原則トレーニング中のみ、このように長く伸ばしても…